{"id":3773,"date":"2022-10-10T06:00:00","date_gmt":"2022-10-10T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.le.com.br\/blog\/?p=3773"},"modified":"2022-10-10T12:56:22","modified_gmt":"2022-10-10T12:56:22","slug":"saude-mental-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/le.com.br\/blog\/saude-mental-infantil\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental infantil: identifique sinais de alerta e veja 10 dicas"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-cover is-light\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-30 has-background-dim\"><\/span><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"824\" height=\"575\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-7211\" alt=\"Mulher e menina conversando. imagem ilustrativa texto sa\u00fade mental infantil.\" src=\"https:\/\/www.le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mulher-e-menina-conversando.png\" style=\"object-position:52% 1%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"52% 1%\" srcset=\"https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mulher-e-menina-conversando.png 824w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mulher-e-menina-conversando-300x209.png 300w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mulher-e-menina-conversando-768x536.png 768w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mulher-e-menina-conversando-600x419.png 600w\" sizes=\"(max-width: 824px) 100vw, 824px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-white-color has-text-color has-large-font-size\"><strong><sub><sup>\u00c9 importante dar aten\u00e7\u00e3o ao bem-estar e \u00e0s emo\u00e7\u00f5es das pessoas de todas as idades. Talvez voc\u00ea tenha percebido que, cada vez mais, tem sido necess\u00e1rio observar tamb\u00e9m a sa\u00fade mental infantil.<\/sup><\/sub><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>De acordo com estudos, <a href=\"https:\/\/ensinamente.com\/a-saude-mental-e-a-crianca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cerca de 70% das crian\u00e7as e jovens<\/a> sofrem e n\u00e3o fazem qualquer tratamento. Com isso, chegam \u00e0 idade adulta cheios de pend\u00eancias emocionais que, muitas vezes, os acompanham por toda a vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Pense que \u00e9 na inf\u00e2ncia que desenvolvemos nossa estrutura mental. Ent\u00e3o, as situa\u00e7\u00f5es adversas que vivemos nessa fase afetam a forma como nosso c\u00e9rebro funciona.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as amea\u00e7as \u00e0 sa\u00fade mental infantil est\u00e3o: ansiedade, s\u00edndrome do p\u00e2nico, Transtorno do D\u00e9ficit de Aten\u00e7\u00e3o com Hiperatividade (TDAH), dist\u00farbios alimentares e Transtorno do Estresse P\u00f3s-Traum\u00e1tico (TEPT).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-observe-os-indicios-de-problemas-na-saude-mental-infantil\"><strong>Observe os ind\u00edcios de problemas na sa\u00fade mental infantil<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A crian\u00e7a ainda est\u00e1 em fase de desenvolvimento e, por isso, n\u00e3o tem experi\u00eancia para <a href=\"http:\/\/www.le.com.br\/blog\/inteligencia-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lidar com as emo\u00e7\u00f5es ou se expressar com palavras<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Por isso, \u00e9 papel dos adultos que fazem parte de sua vida dar aten\u00e7\u00e3o para alguns fatores: bullying, traumas, tecnologia em excesso, viol\u00eancia, abuso sexual, falta de afeto, cobran\u00e7a alta da fam\u00edlia&#8230;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-30 has-background-dim\"><\/span><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"577\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-3779\" alt=\"Menina com as m\u00e3os no rosto, diante de notebook. Imagem ilustrativa texto sa\u00fade mental infantil.\" src=\"https:\/\/www.le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Menina-com-as-maos-no-rosto-diante-de-notebook-1024x577.jpg\" style=\"object-position:60% 0%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"60% 0%\" srcset=\"https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Menina-com-as-maos-no-rosto-diante-de-notebook-1024x577.jpg 1024w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Menina-com-as-maos-no-rosto-diante-de-notebook-300x169.jpg 300w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Menina-com-as-maos-no-rosto-diante-de-notebook-768x433.jpg 768w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Menina-com-as-maos-no-rosto-diante-de-notebook-600x338.jpg 600w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Menina-com-as-maos-no-rosto-diante-de-notebook.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-left has-white-color has-text-color has-large-font-size\"><sub><sup><strong>Negligenciar esses aspectos pode fazer com que a crian\u00e7a extravase de v\u00e1rias formas. Confira alguns dos principais sinais de que h\u00e1 um problema na sa\u00fade mental infantil.<\/strong><\/sup><\/sub><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<ul><li>Agressividade<\/li><li>Irritabilidade<\/li><li>Tiques<\/li><li>Fobias<\/li><li>Crises de choro<\/li><li>N\u00e3o comer de forma saud\u00e1vel<\/li><li>Ins\u00f4nia ou dormir al\u00e9m do normal<\/li><li>Falta de vontade de fazer atividades f\u00edsicas<\/li><li>Timidez em excesso<\/li><li>Isolamento dos amigos<\/li><li>Desconfian\u00e7a em adultos<\/li><li>Falta de respeito com os mais velhos<\/li><li>Queda no rendimento escolar<\/li><li>Falta de vontade de ir \u00e0 escola<\/li><li>Baixa autoestima<\/li><li>Nervosismo sem causa aparente<\/li><li>Falta de interesse em coisas que gostava antes<\/li><li>Apatia<\/li><li>Pesadelos frequentes<\/li><li>Dificuldade de autoaceita\u00e7\u00e3o<\/li><li>N\u00e3o se sentir compreendido ou amado<\/li><li>Frustra\u00e7\u00e3o constante<\/li><li>Desist\u00eancia f\u00e1cil diante de problemas<\/li><li>Sensa\u00e7\u00e3o de que \u00e9 in\u00fatil<\/li><li>Esfor\u00e7o excessivo para chamar aten\u00e7\u00e3o<\/li><li>Agir como beb\u00ea ou crian\u00e7a mais nova<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Esses ind\u00edcios s\u00e3o frequentemente confundidos com problemas de comportamento, como manha, birra ou m\u00e1 cria\u00e7\u00e3o. Interpretar dessa forma dificulta o diagn\u00f3stico m\u00e9dico sobre a sa\u00fade mental infantil.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, saiba que o problema pode ser meramente comportamental caso ocorra mudan\u00e7a de atitude de acordo com o lugar. Por exemplo, agir na escola de uma forma e em casa de outra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-cuidar-da-saude-mental-infantil\"><strong>Como cuidar da sa\u00fade mental infantil?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover is-light\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-30 has-background-dim\"><\/span><img decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"519\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-3778\" alt=\"Menina pensativa. Imagem ilustrativa texto sa\u00fade mental infantil.\" src=\"https:\/\/www.le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Menina-pensativa.jpg\" style=\"object-position:44% 63%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"44% 63%\" srcset=\"https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Menina-pensativa.jpg 780w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Menina-pensativa-300x200.jpg 300w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Menina-pensativa-768x511.jpg 768w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Menina-pensativa-600x399.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-left has-white-color has-text-color has-large-font-size\"><strong><sub><sup>Claro, n\u00e3o d\u00e1 para atravessar toda a inf\u00e2ncia sem nenhum tipo de problema emocional. Se eles aparecem de maneira espor\u00e1dica, provavelmente, n\u00e3o s\u00e3o motivo de preocupa\u00e7\u00e3o.<\/sup><\/sub><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Ainda assim, se voc\u00ea notar frequ\u00eancia nos sinais citados acima, procure um <a href=\"https:\/\/www.le.com.br\/blog\/biblioterapia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">psic\u00f3logo especializado<\/a> no atendimento infantil. A seguir, veja 10 atitudes que voc\u00ea pode mudar ou come\u00e7ar a tomar em casa ou na escola.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-evite-replicar-atitudes-erradas-da-sua-infancia\">1. <strong>Evite replicar atitudes erradas da sua inf\u00e2ncia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Inconscientemente, muitos repetem as mesmas dificuldades afetivas do passado. Lembre-se de que a psicologia infantil est\u00e1 em constante evolu\u00e7\u00e3o e voc\u00ea tem acesso a informa\u00e7\u00f5es que seus pais n\u00e3o tinham.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-assuma-as-suas-limitacoes\">2. <strong>Assuma as suas limita\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Algumas coisas, no entanto, nunca mudam: o exemplo deve vir de cima. Portanto, assumir para os filhos que voc\u00ea tamb\u00e9m tem suas falhas \u00e9 algo ben\u00e9fico. Mostre que cada um tem a sua maneira de expressar o amor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-perceba-que-nao-ha-motivo-para-vergonha\">3. <strong>Perceba que n\u00e3o h\u00e1 motivo para vergonha<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea n\u00e3o quer que duvidem da sua capacidade de criar os filhos, certo? Mesmo assim, n\u00e3o fa\u00e7a como as fam\u00edlias que n\u00e3o admitem que existe um problema por se preocuparem com o que as outras pessoas v\u00e3o pensar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-supere-o-sentimento-de-culpa\">4. <strong>Supere o sentimento de culpa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Algumas fam\u00edlias se sentem t\u00e3o culpadas a ponto de n\u00e3o procurarem ajuda. No entanto, \u00e9 sempre melhor saber que voc\u00ea est\u00e1 fazendo tudo que pode. Veja bem: isso n\u00e3o significa que voc\u00ea deve fazer as vontades da crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-estabeleca-um-canal-aberto-ao-dialogo\">5. <strong>Estabele\u00e7a um canal aberto ao di\u00e1logo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Sempre deve haver um canal para conversar e dar espa\u00e7o para que a crian\u00e7a expresse seus pensamentos, inseguran\u00e7as, medos e ansiedades. N\u00e3o desconsidere o que ela diz. Pelo contr\u00e1rio, reconhe\u00e7a e valorize cada sentimento.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/PIXNIO-2553845-5760x3840-1-1024x683.jpg\" alt=\"M\u00e3e e filha conversando ao ar livre.\" class=\"wp-image-3776\" width=\"303\" height=\"201\" srcset=\"https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/PIXNIO-2553845-5760x3840-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/PIXNIO-2553845-5760x3840-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/PIXNIO-2553845-5760x3840-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 303px) 100vw, 303px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-se-algo-estiver-acontecendo-nao-esconda\">6. <strong>Se algo estiver acontecendo, n\u00e3o esconda<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Saiba que a crian\u00e7a consegue perceber quando algo n\u00e3o est\u00e1 bem. Esconder qualquer coisa s\u00f3 faz com que ela sinta culpa e solid\u00e3o. Explique com o m\u00e1ximo de honestidade poss\u00edvel e responda \u00e0s d\u00favidas que surgirem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-ensine-a-usar-a-inteligencia-para-resolver-os-problemas\"><strong>7. Ensine a usar a intelig\u00eancia para resolver os problemas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Se a crian\u00e7a est\u00e1 com notas baixas, brigou com os amigos ou quebrou um objeto, n\u00e3o \u00e9 seu papel solucionar para ela. Isso s\u00f3 contribui para que ela n\u00e3o aprenda a se virar sozinha e se torne emocionalmente dependente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-8-nao-sobrecarregue\">8. <strong>N\u00e3o sobrecarregue<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Sim, manter a mente ocupada \u00e9 importante. Mesmo assim, tenha em mente que ter o dia cheio de obriga\u00e7\u00f5es causa estresse. \u00c9 importante que todos os dias haja um tempo livre para fazer o que tiver vontade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-9-incentive-as-brincadeiras-ao-ar-livre\">9. <strong>Incentive as brincadeiras ao ar livre<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Quando est\u00e1 brincando, a crian\u00e7a est\u00e1 se expressando. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que a ludoterapia tem um papel importante em tratamentos para a sa\u00fade mental infantil. Infelizmente, em plena era digital, isso tem sido cada vez mais raro.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-10-procure-saber-como-anda-o-desempenho-e-a-vida-escolar\">10. <strong>Procure saber como anda o desempenho e a vida escolar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c9 na escola que a crian\u00e7a passa boa parte do tempo e, geralmente, \u00e9 seu principal ambiente social. Converse tamb\u00e9m com os educadores. A conviv\u00eancia e a experi\u00eancia deles os torna capazes de identificar problemas rapidamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-saude-mental-infantil-e-assunto-serio\"><strong>Sa\u00fade mental infantil \u00e9 assunto s\u00e9rio!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/linktr.ee\/grupoeditorialle\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"83\" src=\"https:\/\/www.le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Redes-sociais-do-Grupo-Le-1024x83.png\" alt=\"Redes sociais do Grupo L\u00ea\" class=\"wp-image-6855\" srcset=\"https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Redes-sociais-do-Grupo-Le-1024x83.png 1024w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Redes-sociais-do-Grupo-Le-300x24.png 300w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Redes-sociais-do-Grupo-Le-768x62.png 768w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Redes-sociais-do-Grupo-Le-600x49.png 600w, https:\/\/le.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Redes-sociais-do-Grupo-Le.png 1047w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>E voc\u00ea, o que faz para cuidar da sa\u00fade mental infantil? 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