{"id":4000,"date":"2022-02-02T18:53:21","date_gmt":"2022-02-02T18:53:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.le.com.br\/blog\/?p=4000"},"modified":"2022-02-02T18:53:25","modified_gmt":"2022-02-02T18:53:25","slug":"saude-mental-de-professores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/le.com.br\/blog\/saude-mental-de-professores\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental de professores \u00e9 responsabilidade de todos. Acompanhe!"},"content":{"rendered":"\n

Provavelmente, voc\u00ea j\u00e1 sabe que a educa\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das atividades que mais exigem trabalhar com a mente. Esse \u00e9 apenas um dos motivos para nos atentarmos para a sa\u00fade mental de professores.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para garantir a boa aprendizagem dos nossos jovens e crian\u00e7as, \u00e9 preciso, primeiramente, que os educadores estejam bem. Afinal, s\u00e3o eles que est\u00e3o na linha de frente do ensino, tanto nas aulas on-line quanto nas presenciais.<\/p>\n\n\n\n

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Aqueles que se preocupam com a qualidade do trabalho podem acabar sobrecarregados. O desgaste na sa\u00fade mental de professores influencia na integridade emocional e f\u00edsica deles, o que tamb\u00e9m afeta o desempenho.<\/sup><\/sub><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Como a pandemia afetou a sa\u00fade mental de professores?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Embora possa parecer o contr\u00e1rio, as aulas virtuais exigiram um ritmo de trabalho mais intenso. \u00c9 s\u00f3 pensar na sobrecarga que a falta de um hor\u00e1rio rigoroso de \u201cbater ponto\u201d gera.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, houve a urg\u00eancia para a adapta\u00e7\u00e3o \u00e0s ferramentas on-line sem a capacita\u00e7\u00e3o e os recursos necess\u00e1rios. Some a\u00ed tamb\u00e9m as cobran\u00e7as dos pais e gestores, que passaram a acompanhar as aulas de perto.<\/p>\n\n\n\n

Um estudo recente revelou que 57% dos educadores deseja apoio psicol\u00f3gico e emocional para lidar com os desafios impostos pelo \u201cnovo normal\u201d. Mostrou tamb\u00e9m que 53% sente que os alunos est\u00e3o desinteressados e desmotivados.<\/p>\n\n\n\n

Claro, isso faz com que os professores sintam um des\u00e2nimo igual para irem trabalhar. Tudo isso est\u00e1 na pesquisa Desafios e Perspectivas da Educa\u00e7\u00e3o: uma vis\u00e3o dos professores durante a pandemia<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Quest\u00e3o de sa\u00fade mental de professores j\u00e1 \u00e9 antiga<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A verdade \u00e9 que a educa\u00e7\u00e3o sempre precisou se reinventar e a sobrecarga da sa\u00fade mental de professores n\u00e3o come\u00e7ou na pandemia. \u00c9 isso que mostra um estudo de 2018, Sofrimento mental de professores do ensino p\u00fablico<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Esse trabalho, feito no Paran\u00e1, mostrou que 70% convive com ansiedade, 44% com depress\u00e3o e 75% com outros dist\u00farbios. Os sintomas encontrados foram mais frequentes entre as mulheres e aqueles que levam trabalho para casa.<\/p>\n\n\n\n

Cresceram as fun\u00e7\u00f5es delegadas aos professores, inclusive, com tarefas realizadas nas horas que deveriam ser de descanso. A desvaloriza\u00e7\u00e3o social ainda passa pelas condi\u00e7\u00f5es de trabalho e pela remunera\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/span>\"Carteiras
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Com a volta das aulas presenciais, veio a preocupa\u00e7\u00e3o de garantir os protocolos de seguran\u00e7a e distanciamento entre os alunos. Diante das incertezas, surgem algumas emo\u00e7\u00f5es, como medo, ansiedade e estresse.<\/sup><\/sub><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Confira 7 medidas para cuidar da sa\u00fade mental de professores<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A sa\u00fade mental de professores deve ser vista como um assunto de sa\u00fade p\u00fablica. Ou seja, \u00e9 uma quest\u00e3o social, que demanda a\u00e7\u00f5es coletivas<\/a>. Para isso, \u00e9 importante dar aten\u00e7\u00e3o aos sinais de alerta e sempre buscar ajudar.<\/p>\n\n\n\n

1. Oferecer apoio profissional<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Felizmente, temos visto a desconstru\u00e7\u00e3o de tabus e preconceitos antigos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s doen\u00e7as da mente a cada dia. No entanto, a sociedade ainda tem que avan\u00e7ar muito nesse sentido.<\/p>\n\n\n\n

Sim, o apoio psicol\u00f3gico \u00e9 important\u00edssimo<\/a>! Ainda assim, \u00e9 bom levar em conta que o atendimento posterior n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o eficaz se as causas do sofrimento n\u00e3o forem solucionadas. Por isso, procure identific\u00e1-las e resolv\u00ea-las primeiro.<\/p>\n\n\n\n

2. Ter organiza\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

H\u00e1 casos em que os educadores se sentem angustiados e sem esperan\u00e7a. Em outras palavras, \u201cparalisados\u201d e sem conseguir enxergar alternativas para os desafios di\u00e1rios da profiss\u00e3o<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Saiba que \u00e9 normal n\u00e3o dar conta de tudo! Para evitar frustra\u00e7\u00f5es, o primeiro passo \u00e9 ter todas as atribui\u00e7\u00f5es organizadas por escrito, al\u00e9m de estabelecer quais s\u00e3o as prioridades.<\/p>\n\n\n\n

3. Ter uma rede de apoio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 importante manter um canal de comunica\u00e7\u00e3o aberto entre todos os profissionais. Ent\u00e3o, crie oportunidades para oficinas, eventos e reuni\u00f5es em que os professores possam se expressar.<\/p>\n\n\n\n

Essas s\u00e3o ocasi\u00f5es em que \u00e9 bem prov\u00e1vel que um colega descubra outro que passa pelas mesmas dificuldades. Isso facilita que uma pessoa encontre ajuda e tamb\u00e9m possa oferec\u00ea-la sempre que tiver possibilidade.<\/p>\n\n\n\n

4. Estimular atividades f\u00edsicas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para ajudar a garantir a sa\u00fade mental de professores, uma medida que n\u00e3o \u00e9 segredo para ningu\u00e9m \u00e9 investir no bem-estar f\u00edsico e socioemocional<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Isso pode ser alcan\u00e7ado facilmente com caminhada, bicicleta, pr\u00e1tica de esportes, relaxamento, dan\u00e7a, pilates, medita\u00e7\u00e3o e ioga. Feitas em conjunto, essas atividades ainda promovem o conv\u00edvio saud\u00e1vel entre os colegas.<\/sup><\/sub><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

5. Dialogar abertamente com as fam\u00edlias<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Procure humanizar suas rela\u00e7\u00f5es com a comunidade escolar. Para isso, voc\u00ea deve buscar fortalecer o di\u00e1logo nos conselhos de classe e nos encontros com os pais.<\/p>\n\n\n\n

Essa \u00e9 uma postura para alinhar melhor as expectativas e os objetivos de todos<\/a>: educadores, alunos e fam\u00edlias.<\/p>\n\n\n\n

6. Respeitar o descanso<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

As fam\u00edlias e os gestores t\u00eam direito de cobrar, mas devem respeitar o espa\u00e7o dos professores. Ent\u00e3o, deixe claro para todos em quais hor\u00e1rios cada professor estar\u00e1 dispon\u00edvel para conversar com os alunos e as fam\u00edlias.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 isso! Ao longo do dia, \u00e9 recomendado fazer pausas de 15 minutos para respirar e alongar o corpo.<\/p>\n\n\n\n

7. Oferecer capacita\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 sabe que os profissionais de educa\u00e7\u00e3o precisam se atualizar constantemente. Algo que parece pequeno, mas afeta muito a sa\u00fade mental de professores \u00e9 o estresse causado pelas dificuldades com algumas ferramentas.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m da capacita\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante oferecer ferramentas adequadas, tanto no ensino remoto quanto no presencial. No caso das aulas on-line, \u00e9 importante que os profissionais tenham ajuda com os custos de energia e Internet.<\/p>\n\n\n\n

Busque as melhores maneiras de cuidar da sa\u00fade mental de professores<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Aqui, voc\u00ea viu apenas algumas ideias. Lembre-se de que n\u00e3o existe \u201creceita de bolo\u201d. Afinal, cada indiv\u00edduo vive uma realidade, e o que serve para um n\u00e3o necessariamente vai funcionar para o outro.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea enxerga a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade mental de professores? Ent\u00e3o, acompanhe o site da L\u00ea diariamente. Aqui, sempre trazemos temas que interessam a todos que se dedicam ao futuro dos nossos jovens e crian\u00e7as.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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